Saúde mental se contrói também com exercício!
Sobre a Psicologia do esporte!
Especialista em Psicologia do Esporte, minha missão é desbravar a mente dos atletas, amadores e profissionais, para otimizar seu desempenho e bem-estar.
Entendo que o esporte é tanto uma jornada física quanto mental. Portanto, foco em técnicas como visualização, mindfulness, para enfrentar ansiedade, pressão e frustrações. Trabalho com motivação, tanto intrínseca quanto extrínseca, fundamentais para sustentar o esforço e o comprometimento necessários para atingir a alta performance.
A resiliência e a autoconfiança são chaves para superar desafios, enquanto a gestão de conflitos e o desenvolvimento de uma comunicação eficaz são vitais para a dinâmica de equipes. Meu papel é essencial na reabilitação, ajudando atletas a se recuperarem não só fisicamente, mas também psicologicamente, preparando-os para retornarem mais fortes.
Suzana Contieri - Psicologia Esportiva
CRP 06/61787
Sou Psicóloga e Mestra em Psicologia da Saúde e especialista em Psicologia e Esporte. Atuo nas áreas de orientação profissional e carreira e psicologia do esporte.
No esporte atuo há 12 anos em modalidades coletiva e individual, como: skate, ginástica rítmica, futebol, basquete, handebol, squash, esgrima e atletismo.
Atendimento aos atletas no alto rendimento (profissionais ou amadores), técnicos e equipe multiprofissional. E atuação na Psicologia do Exercício Físico em equipe multidisciplinar visando qualidade de vida e saúde aos praticantes de atividade física.
Psicoterapia
Sua jornada para o autoconhecimento começa aqui. O desenvolvimento da psicoterapia acontece no seu tempo, com liberdade para expressar tudo o que sente e pensa, sem julgamentos e ser ouvido com respeito, neutralidade e ética. Os atendimentos são semanais com 50 minutos de duração e podem ser presencial ou online.
Psicologia do Esporte
Permite que o/a atleta ou a equipe desenvolva e aprimore suas habilidades mentais, emocionais, cognitivas e motivacionais. O treinamento psicológico ensina o/a atleta a lidar e controlar suas emoções no contexto esportivo, sendo muito importante que esteja integrado aos treinos físico, técnico e tático.
